П О Л О Ж Е Н И Е
о проведении соревнований Клубом «Prime Sport»,
посвященных Международному Дню ФИТНЕСА

1. Цели и задачи:
  1. Повышение уровня физической подготовки;
  2. Выявление лучших участников соревнований;
  3. Пропаганда физической культуры и спорта как важного фактора формирования здорового образа жизни.

 

2. Сроки и место проведения:

 

  1. Соревнования проводятся 11 ноября 2017 года с 11.00 — 13.00 мин.

В Клубе «Prime Sport» по адресу:  ул. Генерала Челнокова д. 50.

  1. Семинар с дегустацией спортивного питания для участников соревнований и гостей клуба, начало в 13.00.
  2. Награждение победителей и призеров соревнований в 13.30

 

3. Условия и правила проведения упражнений.

«Берпи» –  следующая последовательность выполнения упражнения, упор лежа с касанием грудью пола, отжимания, поднос ног к груди, выпрыгивание, касание руками над головой, максимальное повторения упражнения за 2 минуты.

«Толчок штанги вверх» — мужчины весом до 90 килограмм  вес штанги 30 кг, свыше 90 килограмм — вес штанги 40 кг, для девушек — вес штанги 15 кг не зависимо от веса участницы, максимальное количество толчков вверх за 2 минуты.

«Вращения Мяча сидя» — выполнение упражнения сидя на ягодицах, ноги не касаются пола, корпус тела в приподнятом состоянии, пяти килограммовый мячик на согнутых руках, вращения мячика по сторонам с касанием пола, максимальное количество вращений за 3 минуты.

«Планка» — выполнение упражнения стоя на локтях, туловище горизонтально вытянутое по отношению пола, простоять максимальное количество времени.

 

4. Награждение
  1. Награждение победителей и призеров соревнований осуществляется

клубом «Prime Sport».

  1. Награждение участников соревнований осуществляется по лучшему результату из 4 видов упражнений.
  2. Победители в отдельных видах упражнений награждаются:

«Берпи»  —  безлимитный абонемент на 1 месяц;

«Толчок штанги вверх»абонемент на 12 посещений;

«Вращения Мяча сидя» абонемент на 8 занятий;

«Планка» набор спортивного питания.

 

 

 

Управляющий

«Prime Sport»                                                                    Северьянова Е.О.

gL_atDJkJgQ.jpg

Занимаюсь с удовольствием, отличная сауна 🙂

2AdHl4-kZwc.jpg

Отличный клуб, рядом с домом! Прекрасный коллектив!

hHdsMNnW0Aw.jpg

Занимаюсь с персональным тренером, всем рекомендую

Телефон: +7 4012 555 772
Калининград, ген. Челнокова, 50